VÍTEJTE NA MÝCH STRÁNKÁCH!
Nabízené služby:
Pro fitness:
-
sestavování výživových plánů
-
sestavení tréninku
-
senzomotorika – více na http://medicina.ronnie.cz/c-3839-senzomotorika-ii-uvod-zaklady.html
-
konzultace
Pro ostatní sportovní odvětví:
Nabídka sestavování tréninkových plánů pro týmy i jednotlivce z různých sportovních odvětví. Znalosti z této oblasti neustále obnovuji prostřednictvím seminářů. Plány lze sestavit pro letní, zimní i celoroční přípravy. Trénink může být zaměřen na objem podle tepové frekvence, sílu, dynamiku, rychlost, vytrvalost a stabilitu.
...NOVĚ NABÍDKA MOBILNÍCH MASÁŽÍ V MÍSTĚ VAŠEHO BYDLIŠTĚ...
Nabídka masáží
Novinky
08.03.2011 20:51
Nabídka masáží
NABLÍZÍM MOBILNÍ MASÁŽE V MÍSTĚ VAŠEHO BYDLIŠTĚ.
Masáže zad, šíje, horních, dolních končetin a celého těla...
Pozitivní účinky
Masáže mají mnoho pozitivních účinků. Jedná se především o prokrvení. Prokrvení díky masáži urychluje přísun kyslíku a živin v dané části, čímž se...
—————
23.02.2011 08:29
Jídelníčky a trénink od Vás!
Od této chvíle nám můžete posílat své jídelníčky či tréninkové plány, které rádi na stránkách zveřejníme. Můžete se tak podělit o svoje snažení při formování postavy nebo hubnutí. Také můžete zasílat svoje dotazy ohledně stravování nebo cvičení na e-mail uvedený v kontaktech:-)
—————
21.02.2011 16:14
Ukázkový jídelníček a tréninkový plán
V sekci Novinky v podcekci Trénink byl publikován ukázkový jídelníček a tréninkový plán, který je odzkoušený a kterým se můžete nechat inspirovat. Tuto sekci se budeme snažit rozšiřovat a díky tomu si budete moci obohati svůj stávající trénink nebo jídelníček.
—————
09.12.2010 10:24
Cvičení s aquahitem
Aquahit se výborně osvědčuje při balančních cvičeních, při cvičeních dynamické síly, nácviku rovnováhy. Při cvičení s vakem Aquahit dochází k jevu zvaném funkční impulzace síly. Funkční impulzace je velmi podobná jevům, nastávajících při řešení složitých situací v alpském lyžování (nerovnost...
Kontakt
Sport - Fitness - Training
Vyhledávání
Výživa
10.03.2011 16:29
Tabulka nutričních hodnot u vybraných potravin
V tabulce (viz fotogalerie níže) najdete množství sacharidů, bílkovin a tuků u vybraných potravin. Uvedené hodnoty jsou pouze orientační, i přesto Vám mohou pomoci při tvorbě vyváženého jídelníčku. Ne u všech potravin se jedná o množství 100g.
—————
23.02.2011 08:37
Brambory
Článek o bramborách zařazujeme proto, protože právě brambory u nás patři mezi nejčastější přílohy k hlavním jídlům. Je proto dobré vědět, jaké jsou jejich výživové hodnoty, zda je dobré zařazovat je při hubnutí a jak je nejlépe připravovat:-)
Brambory a vláknina
Brambory jsou...
—————
10.02.2011 15:31
Uzeniny
Kdo si nedovede představit večeři bez párků, salámu či klobásy, těžko se jich vzdává, když mu lékař nařídí, že by měl zhubnout. Co pak? Vyškrtnout veškeré uzeniny z jídelníčku, nebo hledat ty, které jsou alespoň trochu přijatelné?
Co tedy vybírat?
Všechny uzenářské výrobky si...